6 принципов соблюдения сексуальной диеты

Смысл секс-диеты состоит в том, чтобы полностью исключить интимную близость с партнером. Но не всегда получается ее соблюдать, даже если этого очень хочется. Есть 6 принципов, выполнение которых поможет вам.

Держите в памяти для чего вы это делаете

У вас ничего не получится, если вы просто следуете моде. Чаще всего терапию воздержания проводят для перенаправления накопившейся сексуальной энергии в другие жизненные сферы:

• самообразование;
• творчество.

Или для исключения ненужных отношений в этот период. Необходимо точно представлять, зачем вам все это нужно.

Найти способ перераспределить энергию

Во время секс-диеты уровень восприятия может значительно повыситься. У человека происходит обострение чувства страха, внутреннего отдаления, и это может привести к некоторым психологическим проблемам. В отсутствии секса у человека собирается «лишняя» энергия, которую нужно сбросить, перевести на физическую нагрузку иного вида. К этому нужно быть готовым морально, чтобы так называемые побочные явления не поглотили вас. Перераспределить сексуальную энергию можно с помощью спорта, медитации или другой деятельности.

Понять, что для вас является сексуальным, а что нет

В этом случае вы сможете определить границы допустимого, тщательно разобраться в том, чем для вас является секс. Можно ли заниматься мастурбацией? Что приводит в возбуждение и мешает ли это вам? Установив эти моменты, можно понять степень вводимых ограничений. Например, если вы планируете воздержание от секса из-за отсутствия партнера на длительный срок, то самоудовлетворение не повредит. Но если вы задались целью повысить внутренние резервы, эффективность, то мастурбация запрещена. Необходимо учиться распределять эту энергию по другим направлениям. Сделать тщательную уборку, заняться спортом, прогуляться в парке.

Обеспечить себе отличные условия

Чем меньше мыслей о сексе, тем меньше его хочется. Действуя согласно этому правилу, нужно убрать все обстоятельства, которые вызывают желание. Конечно, имеется в виду те моменты, которые поддаются вашему влиянию. Например, не смотреть фильмы для взрослых, или не читать литературу на эту тему.

Если вдруг у вас возникнет сильное желание, то попытайтесь сделать дыхательные упражнения или заняться чем-то, что тренирует усердие.

Нет безупречности

Не нужно ставить себе строгие ограничения. Конечно, сначала вам будет казаться верным соблюдать дисциплину. За каждое нарушение условий можно установить себе «штраф», чтобы не было желания отступать. По утверждению психологов, чем больше человек думает о решении проблемы, тем дольше он не получает нужного результата. Нужно мыслить разумно и не вводить жестких рамок, даже если это и кажется действенным способом.

Первая ошибка – длительность. Целью не должно быть желание как можно дольше не заниматься сексом. Ориентироваться стоит на свои чувства.

Убрать назойливые мысли полностью невозможно, так как вокруг вас все равно будут красивые люди. Это не поддается контролю, но и постоянное чувствовать себя виноватым тоже неправильно. В результате получится, что вы думаете о сексе еще больше, чем до начала «диеты». Нужно любить себя и быть разумным.

7 220 руб.

Доставка за 2 часа 2 часа

Доставка за 2 часа 2 часа

Клиторальный вибратор The Tulip Clitoris Vibrator: 12 см, 10 режимов работы, АБС/силикон

7 220 ₽

Диета закончилась. Какой итог?

Когда вам приходит решение, что секс-диету пора закончить (и неважно, запланировано это случилось или нет), нужно подвести итог. Что вы получили в результате воздержания?

Поменялось ли ваше отношение к сексу? Если результат есть, то неважно сколько продолжался ваш отказ от близости. Единственное, что возможно отсюда получить – все, что вы делали, оказалось верным. Будет отлично, если теперь ваши занятия сексом проходят полноценно, с максимальным наслаждением от каждого мгновения рядом с любимым.

Возможно, что положительного результата от терапии не будет. Но теперь вы знаете, что у вас есть выносливость и можете спорить сам с собой. Так происходит тренировка выдержки и самоконтроля. Эти качества важны не только в отношениях с кем-то, но и в достижении любых целей.

В любом случае секс является одним из главных жизненных элементов. Он помогает наладить здоровье, получить наслаждение, приводит в порядок нервную систему. Конечно, небольшие ограничения в сексуальной жизни возможны, но долгий срок без интимной близости плохо влияет на здоровье.