16 распространённых ошибок контрацепции. Как обеспечить надежное предохранение во время секса?

onona.ru

Когда речь заходит о предохранении от нежелательной беременности, большинство предпочитает что-нибудь вроде «поставил и забыл». Небрежное отношение к вопросу предохранения весьма распространено. Половина беременностей на сегодняшний день – незапланированные.

Чтобы убедиться в том, что ваш способ предохранения надежен, предлагаем ознакомиться с потенциальными подводными камнями.

№1 - Вы вообще не предохраняетесь

Вопрос предохранения весьма щекотливый. Политики и религиозные лидеры ведут постоянную борьбу в этом направлении. Однако, вывод таков – если вы ведете активную сексуальную жизнь, но пока не планируете продолжение рода, необходимо позаботиться о предохранении и выбрать один из способов, подходящий именно вам. К счастью, выбор средств довольно широк.

№2 - Вы принимаете Рифампицин

Антибиотик Рифампицин может разрушать действие гормональных контрацептивов, в том числе таблеток, пластыря (Евра) или вагинального кольца (Нова Ринг).

Прием некоторых противосудорожных препаратов, оральных медикаментов против молочницы и лекарств против ВИЧ может также оказывать влияние на эти способы предохранения, в том числе и на контрацептивный имплантат (Импланон).

Какой вывод из этого следует? Проконсультируйтесь с лечащим врачом о возможном влиянии медикаментов, которые вы принимаете, на эффективность вашего средства предохранения от нежелательной беременности.

№3 - Использование неправильной смазки

Масла и лубриканты на основе масел (в том числе Вазелин, детское масло и лосьоны для тела на основе минеральных масел) всего за 60 секунд катастрофически снижают надежность латексного презерватива.

Выбирайте смазку на основе воды или силикона. Также имейте в виду, что многие помады содержат масла, разрушающие латекс.

№4 - Вы можете повредить презерватив ногтями

Длинные ногти на руках могут расцарапать или порвать механический контрацептив во время введения, что снижает ее эффективность.

Даже небольшие царапины и порезы могут увеличиваться в процессе полового акта, поэтому стригите ногти короче или соблюдайте предельную осторожность. Также важно следить за тем, чтоб не порвать и не расцарапать презерватив украшениями или зубами.

№5 - Спонтанное предохранение

Пропуск трех или более комбинированных таблеток для предохранения (самый используемый вид, содержащий эстроген и прогестин) означает, что вы в зоне риска до тех пор, пока снова не начнете принимать таблетки, и не будете делать это 7 дней подряд, поэтому необходимо использовать дополнительное предохранение в течение этой недели.

Если вы пропустили даже одну или две первых таблетки в упаковке, это также означает, что в течение семи дней вам нужно подстраховываться, например презервативом.

Таблетки, содержащие только прогестин, необходимо принимать в одно и то же время ежедневно и использовать дополнительное предохранение в течение 48 часов, если вы задержали прием более чем на три часа.

№6 - Вы выбрали неподходящий метод предохранения

И просто неспособны принимать таблетки ежедневно. Тогда подумайте о более надежном методе, к примеру, контрацептивном импланте или внутриматочной спирали, также можете выбрать уколы, предохраняющие от нежелательной беременности, инъекцию в руку, которая действует в течение трех месяцев, а также губки, кольца, пластыри, диафрагмы и многое другое.

№7 - Вы выбрали не те таблетки

Существует множество различных противозачаточных таблеток. Одни более эффективные, другие менее. Если вы кормите грудью или имеете в анамнезе сердечные заболевания, мигрени, или по каким-либо другим причинам эстроген вам противопоказан, то имеет смысл остановиться на таблетках, содержащих только прогестин («мини-пили»). Тем не менее, комбинированные таблетки обеспечивают большую степень защиты от нежелательной беременности.

Выбор противозачаточных таблеток – это скорее искусство, чем наука. Проконсультируйтесь с доктором, что больше подойдет именно вам по эффективности и в соответствии с вашими личными особенностями и потребностями.

№8 - Вы неправильно выбираете презервативы

Если кондом мал по размеру, он может порваться. Латексные, полиуретановые или натуральные презервативы - все они предохраняют от нежелательной беременности, однако натуральные презервативы не защищают от ВИЧ.

№9 - Вы игнорируете дополнительную контрацепцию

Некоторые контрацептивы требуют определённого режима приёма и начинают действовать не сразу, что требует дополнительной контрацепции и совместного использования оральных контрацептивов и, например, презерватива. В любом случае нужна консультация врача.

№10 - Вы слишком рано извлекаете контрацептивную губку

Для эффективной защиты губка должна оставаться внутри минимум шесть часов после полового акта (тем не менее, но она не должна оставаться там более 30 часов в общей сложности). Диафрагмы рекомендуется оставлять во влагалище в течение 6-8 часов после секса, но их необходимо извлекать каждые 24 часа для дезинфекции.

№11 - У вас нет плана действий для экстренных случаев

Если презерватив порвался или соскочил, введение ВМС или прием средств экстренной контрацепции помогут предотвратить наступление нежелательной беременности.

Экстренная контрацепция отпускается в аптеках без рецепта. Однако следует помнить, что эти средства необходимо принять в течение 72 часов (3 дней) после незащищенного секса, и чем скорее, тем лучше. Эксперты говорят, что экстренная контрацепция подействует, если принять ее в течение 120 часов или 5 дней, но, опять-таки, - чем быстрее, тем лучше. В связи с этим, будет не лишним иметь такие средства под рукой на всякий случай.

№12 - Вы используете только спермициды

Исследования показали, что спермициды могут повышать эффективность других средств контрацепции, включая презервативы и оральные контрацептивы. Но сами по себе спермициды малоэффективны в качестве средства предохранения от нежелательной беременности.

№13 - Вы неправильно используете презерватив

Чтобы презервативы предохраняли эффективно, их нужно использовать правильно. При правильном использовании эффективность кондома равна 98%, при неправильном – только 83%.

Используйте презерватив при любом генитальном контакте, так как даже несколько капель семенной жидкости может привести к беременности. Чтобы презерватив не рвался, перед использованием сожмите кончик кондома, чтобы весь воздух вышел. Проверьте, в какую сторону презерватив разворачивается, прежде чем прикасаться им к половому члену. Если вы начали надевать кондом неправильно - выкидывайте его, если семенная жидкость уже успела попасть на кончик презерватива.

№14 - Вы не используете смазку

Не всем нужна смазка, но если вагинальная сухость имеет место быть, то следует использовать лубрикант вместе с презервативом – не только для комфорта, но и для защиты. Лубрикант, не содержащий масла, предотвращает возможный разрыв презерватива.

№15 - Вы курите

Всем известно, что курение во время приема оральных контрацептивов повышает риск возникновения сердечных заболеваний, тромбов, и сердечных ударов – хотя степень риска варьирует в зависимости от вида таблеток.

Не можете бросить курить, не смотря на все усилия? Не сдавайтесь – получится, но поговорите со своим доктором, пусть он посоветует безопасный для вас способ предохранения.

№16 - Вы не пользуетесь презервативами

Презервативы, в отличие от гормональных контрацептивов, защищают от болезней, передающихся половым путем, таких как ВИЧ. Диафрагмы и вагинальные колпачки очень слабо защищают от ЗПП, намного меньше чем презерватив.

Теперь вы знаете всё, что может привести к нарушению надежности контрацепции, а знание - первый шаг к безопасному и качественному предохранению.